Welkom bij Laila Visser

Samen met jou ga ik onderzoeken waar je nu precies tegenaan loopt. Bewustwording is een belangrijke eerste stap. Daarom help ik je eerst je (pure) zelf te ontdekken en je open te stellen voor emoties en behoeften die diep verborgen liggen. We gaan op zoek naar de richtingwijzers diep binnen in jou. Zodra je weet wat jij nodig hebt, komen er ook oplossingen en mogelijkheden naar voren. Ik steun je bij dit proces zolang jij dat nodig vindt. Ik begeleid je op zo’n manier dat jij vanuit vertrouwen de stappen gaat zetten in de richting die voor jou nodig is.

Mindfulness helpt je als eerste stap naar bewust leven. Het is aandacht geven aan wat je doet, zonder oordeel, en opmerken hoe het met je gaat. Hierdoor krijg je de mogelijkheid om niet vanuit gewoonte te reageren maar bewust te kiezen hoe je verder wilt.

Mindfulness zorgt ervoor dat we leren om weer rustig en helder te werken. Mensen worden zich bewust van de gedachten die ze hebben en wat die met hen doen. Je leert omgaan met stress, pijnklachten en balans te houden. Velen voor jou ervaren hierdoor meer ruimte, verbinding en rust. Waardoor je meer kunnen genieten van dagelijkse bezigheden.

Ja dat is heel herkenbaar. Zelfcompassie gaat over vriendelijk zijn voor jezelf. Zelfcompassie betekent dat je warm en begripvol bent naar jezelf wanneer je lijdt of wanneer je faalt of je tekort voelt schieten, in plaats van je gevoelens te negeren of jezelf onder te dompelen in zelfkritiek. Vriendelijkheid en mildheid kun je namelijk trainen. Zelfcompassie ­trainingen zijn voor iedereen die kwaliteit aan zijn leven wil toevoegen.

Met zelfcompassie krijg je een flinke verdieping naar jezelf en meer kwaliteit van leven.

Het familiesysteem waarin jij bent opgegroeid en waarin je leeft heeft een grote invloed op je persoonlijke ontwikkeling, dus ook op wie je nú bent en hoe je handelt.

De methode Familieopstelling is ontwikkeld door psychotherapeut Bert Hellinger. Het is een prachtige methode die inzicht geeft in de krachtenvelden binnen jouw familie en hoe jij daarbinnen functioneert. Het bijzondere aan familieopstellingen is dat er gewerkt wordt met een lichamelijk, energetisch en emotioneel krachtenveld. Dit wordt zichtbaar gemaakt door het opstellen van zogeheten representanten. Dit kunnen mensen zijn, maar ook voorwerpen. Tijdens de opstelling komen er allerlei emoties, gedachten en lichamelijke reacties naar boven.

Tijdens een opstelling ‘ondertitel’ ik vaak wat er gebeurt. Je voelt dan niet alleen wat er speelt, maar begrijpt het ook. Tijdens de opstelling voel je op een diep niveau en tegelijkertijd vindt een innerlijke schoonmaak plaats, vaak op een niveau waar je verstandelijk niet bij kunt. Door een opstelling dienen zich vanzelf oplossingsrichtingen aan. Je krijgt een andere kijk op de situatie, die na de opstelling doorwerkt in je leven. Als vanzelf krijg je gedurende de weken erna duidelijk hoe je kunt handelen. Opstellingen maken (oude) wonden open en zichtbaar en tegelijk worden ze ook geheeld.