Deze bijeenkomsten zijn voor mensen die ervaring hebben met mindfulness of meditatie. En zijn een verdieping op de mindfulness en zelfcompassie training.
Het geeft een impuls aan je beoefening en houdt die levendig. Dit is jouw inspiratiebron om door te blijven gaan. Door samen met anderen te mediteren en ervaringen te delen, creëer je de mogelijkheid om van elkaar te leren en nieuwe inzichten te verkrijgen.
De afwisselende thema’s bieden voortdurende inspiratie, waardoor je mindful blijft en met vriendelijkheid in het leven staat.
Doe mee: Blijf je goed voelen!
Verfris en versterk je mindfulness en zelfcompassie!
Tijdens deze bijeenkomsten krijg je toegang tot verschillende vormen van meditatie en bespreken we specifieke thema’s. We nemen ook de tijd om te reflecteren op ieders persoonlijke ervaringen, en je krijgt praktische tips mee om mindfulness en zelfcompassie in je dagelijks leven toe te passen.
De volgende thema’s komen aan bod
Mindfulness:
- Tijd voor jezelf.
- Opmerkzaamheid.
- Loslaten.
- ‘De herberg’. Geïnspireerd op een beroemd gedicht van de Perzische dichter en soefi-mysticus Rumi.
- Een frisse blik, met een beginnersgeest.
- Mindful communiceren.
- Mindfulness in het dagelijks leven.
- Stress, hoe kan mindfulness helpen?
- Angst vs vertrouwen.
- Langzamer door het leven- vertragen.
Zelfcompassie:
- Authenticiteit.
- Vertrouwen.
- Veiligheid.
- Innerlijk kind.
- Dankbaarheid.
- Zelfcompassie.
- Vergeving en kiezen voor liefde.
- Grenzen en trouw blijven aan jezelf.
- Innerlijke kracht.
- En nog veel meer…..
Wil je deelnemen? Ja zeker!
Praktische informatie
Om de twee tot drie maanden komen we samen op dinsdagavond om ons te verdiepen in mindfulness en zelfcompassie. Deze combinatie zorgt ervoor dat we opmerkzaam blijven en vriendelijkheid behouden in ons dagelijks leven.
Investering: €20,00 per bijeenkomst of €100,- per jaar.
