Jouw weg vindt je op geen enkele kaart maar toont zich in de moed van elke stap.
Als je naar buiten gaat, gebeurt er iets met je. Je staat meer open en je lijf ontspant zich. En zodra je in beweging komt, kun je meer loslaten. Herken je dit? Dan is wandelcoaching misschien iets voor jou. Hierbij zijn de straat, het bos en het park de praktijkruimte.
Wat houdt wandelcoaching in?
Terwijl we door een mooie omgeving lopen, praten we over de dingen die jij tegenkomt in je dagelijks leven. We nemen de tijd om, letterlijk en figuurlijk, even stil te staan en om ons heen te kijken. Soms houd ik je een spiegel voor, de andere keer praten we over je voortgang of vraag ik je dieper in jezelf te kijken.
Tijdens de sessie maak ik gebruik van het in beweging zijn, het voelen wat er in het lichaam gebeurt, je zintuigen en de natuur helpt ons ook mee. Zo kunnen we spelen met het looptempo en ingaan op iets wat we onderweg tegenkomen. Ook nodig ik je uit om meer contact te maken met je eigen lichaam en gevoel.
Lijkt je dit wat?
Meld je dan nu aan dan plannen we snel de eerste wandelsessie.
Al lopend kunnen we stil staan bij de volgende vragen
Wat voel je en wat neem je waar tijdens de wandeling?
Wat gaat er door je heen als je wandelt of als je juist stilstaat bij een situatie in jouw leven?
Waar loop jij momenteel tegenaan of waar loop je juist voor weg?
Herken jij patronen van jezelf en wil je daar al wandelend mee aan de slag gaan?
Wat voel of ervaar jij als je een nieuw gebied bewandelt? Of is het veiliger het bekende pad te blijven volgen?
Hoe ga je om met de weersomstandigheden tijdens onze wandeling?
Kies jij de route of laat jij je sturen door de ander?
Kun jij de omgeving zien, voelen en ervaren of ben je te veel met jezelf bezig en vraagt je hoofd de aandacht?
Kennismaken
Maak vrijblijvend kennis met mij als wandelcoach en beslis daarna of je verder wilt. Ga je over op een intake dan krijg je meteen inzichten mee. Waarmee je zelf verder kunt of die je doen besluiten om nog een stapje verder te gaan.
Je kunt kiezen om een wandeling samen te doen, maar wil je echt een stap dieper gaan, dan zijn er de volgende trajecten mogelijk:
